新华社北京12月10日电（记者侠克）近期，全国多地降温，部分地区呈现降雪。气候越来越冷，很多人都喜爱紧锁门窗，北京市疾控中心提示，长时刻密闭不通风会构成室内空气不流转，对身体健康有必定损害。日常开窗通风要挑选好机遇，上班后开窗通风，下班回家后再关上窗户，既不会耽搁取暖，还能够坚持室内空气流转。

  北京市疾控中心表明，室内环境密闭，易引起病菌繁衍繁衍，添加人体感染疾病的危险，冬天是呼吸道流行症的高发时节，开窗通风能够大大下降室内致病微生物浓度，改进室内空气质量，削减化学污染物的含量，下降室内二氧化碳的浓度。此外，阳光中的紫外线还有辅佐灭菌的作用。

  专家介绍，气候变冷，要挑选正真合适的机遇通风，防止着凉。早晨室内空气含氧量下降，并且收拾床铺时，尘螨皮屑等乱飞，居室急需通风换气；煮饭时最好把厨房的窗户翻开，便利炒菜时发生的很多油烟及时排到野外，防止污染室内空气；正午气温升高，在大气底层的有害化学气体逐步散去，此刻开窗换气作用较好。

  每次开窗通风的时刻不短于15分钟，20至30分钟为宜。假如只将窗户开个小缝，通风时刻需增至30至60分钟，每天开窗通风3至4次。通风方法以构成对流为佳，例如翻开家中间隔最远的窗户和门，让活动的空气穿过整个房间。

  北京市疾控中心提示，在雾霾和沙尘气候，室外大气污染较重，应封闭门窗。劲风可构成扬尘，且易使空气中污染物分散，风力5级以上时应封闭窗户，等风力较小时，将窗户开一条缝即可。别的，冬天切忌穿着单薄吹风或出汗时吹风，以防诱发伤风，汗水管及呼吸系统疾病患者对冰冷影响尤为灵敏，在开窗时要特别留意保暖。